Ernährungsberatung

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Meine Ernährungsberatung richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, an Menschen in speziellen Lebensphasen und Menschen spezieller Berufsgruppen.

Insbesondere liegen mir Frauen, die schwanger werden wollen, Schwangere und Stillende sowie Baby, Kinder und Jugendliche sehr am Herzen.

Auch Veganer und Vegetarier, die sich mit Ihrer Lebensweise absichern wollen und Fragen haben, unterstütze ich sehr gerne bei der Umsetzung.​

Das Älter werden hat ebenso seine Tücken. Lange gesund bleiben ist das Ziel. Eine ausgewogene Ernährung, die den Nährstoffbedarf in den verschiedenen Lebensphasen berücksichtigt, kann maßgeblich dabei unterstützen.

Aufgrund meiner Zusatzausbildung können die Ernährungsberatungen im präventiven Bereich von den Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden.

So würden wir vorgehen:

Im persönlichen Gespräch gehen wir auf Ihr derzeitiges Essverhalten und Ihre Lebenssituation ein. Wenn Sie möchten, schließen wir die Messung der Körperzusammensetzung an.

Anhand Ihrer Bedürfnisse und Wünsche entwickeln wir zusammen ein speziell auf Sie und Ihre Lebenssituation zugeschnittenen Esskonzept. Mit Berücksichtigung Ihrer Lebenssituation stellen wir entsprechend im Alltag leicht umsetzbare, praktische Tipps aus den Bereichen Essen und Trinken, Bewegung und Entspannung für Sie zusammen. Auch eine längerfristige Begleitung zur schrittweisen Umsetzung und Festigung der Lebensstilmodifikationen ist möglich.